Министерство здравоохранения региона совместно со Всероссийским социальным благотворительным проектом “Здоровое поколение” приглашают всех граждан воспользоваться полезной функцией в рамках “Недели подсчета калорий”.

🥗 Потребляемая пища, её влияние на здоровье, степень сбалансированности рациона могут в значительной мере улучшить состояние общего самочувствия и даже дать оптимальную поддержку состояния организма.

💭 Автор проекта @zdorovoe_pokolenye_rf (“Здоровое поколение”) Ксения Пустовая напоминает:

“Учет калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) важен не только для поддержания  физической формы, но и для обеспечения организма всеми необходимыми нутриентами, витаминами и минералами. Правильное питание – это забота о своем здоровье, работе внутренних органов, уровне энергии и настроении”.

📲 Рассчитайте индивидуальные нормы белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ для своего ребенка с калькулятором КБЖУ от проекта “Здоровое поколение”: https://zdorovoe-pokolenye.ru/lk-kbju

Особенно важно формировать основы здорового образа жизни всей семьей. Дети должны видеть пример взрослых и в пищевых привычках. Совместно готовить полезные блюда, завтракать, обедать и ужинать всей семьей  – ключ к благоприятному психологическому климату.

🎁 Забирайте бесплатный подарок, с помощью которого вы узнаете как правильно рассчитать суточную норму калорий.

Гайд как правильно рассчитать норму КБЖУ

Забота о здоровье начинается с правильного питания!

#здоровоепоколениеупдн

С 5 по 12 апреля проходит всероссийская акция «Будь здоров!», в рамках которой проводится Диктант по общественному здоровью и диспансеризации.

Переходите на сайт https://xn--80aeeboeozlavsc0mvb.xn--p1ai/ и проверьте свои знания!

💪ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К АКЦИИ
«10 000 ШАГОВ К ЖИЗНИ»

Она проводится в рамках национального проекта “Демография” и региональной программы “Укрепление общественного здоровья населения Кузбасса”

🗓 Дата: 7 апреля 2024 года

🌍 Девиз: “Здоровье для всех!”

Регистрация участников по ссылке: https://ligazn.ru/blog/event/10KStepsaction/Reg1

Мобиль экспресс- тестирования на ВИЧ будет работать 23.03.2024г. С 10:00 до 15:00в пгт Шерегеш на площади у Кинотеатра «Мустаг»

❗Были ли у меня риски заразиться❓  Специалист в передвижном пункте тестирования поможет определить. Незащищенные половые контакты с партнером, чей ВИЧ-статус вы не знаете. Употребление наркотиков. Все это риски заражения. Определить наличие ВИЧ-инфекции по внешним признакам невозможно.   💯Узнать можно только по анализу крови. Экспресс-тестирование – это быстро и точно. Обследование анонимное и бесплатное.

В преддверии Всемирного дня борьбы с Туберкулезом.

В пгт Шерегеш на площади у кинотеатра «Мустаг» будет работать передвижной флюорограф 23.03.2024 с 10:00 до 15:00.

Медицина и здоровье

Всем добрый день !

Сегодня, я хотела бы поговорить с Вами о гепатите С. Что же это такое?!

Уверена , что большинство из Вас имеют хотя бы минимальное представление о данном заболевании, и, возможно, основная часть информации будет не в новинку. Но, несмотря на это, по роду своей деятельности, я часто слышу от пациентов вопросы о профилактике и лечению гепатита , поэтому постараюсь уделить этому внимание .

Поражение печени вирусом гепатита С обычно протекает бессимптомно , поэтому заражённый человек может не знать о своем диагнозе вплоть до развития летальных осложнений, таких как цирроз и рак печени.

Заражение происходит, когда кровь или другие биологические жидкости носителя вируса попадают в кровь или на повреждённые слизистые оболочки / кожные покровы здорового человека; т.е:

-косметологические процедуры, связанные с повреждением кожных покровов

-медицинские манипуляции

– при употребление в / в наркотических веществ , когда используется одна игла

-при переливание компонентов крови , инфицированной вирусом гепатита C

-во время родов

-при незащищенных половых контактах.

В настоящее время заражение часто происходит при посещении стоматологических кабинетов, тату-салонов, косметологических и маникюрных кабинетов, если при работе не соблюдаются правила асептики и стерилизации используемых инструментов.

Не передаётся вирус через грудное молоко, продукты питания, воду, при бытовых контактах и поцелуя.

Течение болезни бывает острым  и хронически. Хроническая форма без должного лечения может приводить к летальному исходу. Острый гепатит C обычно протекает бессимптомно, примерно у 30% инфицированных в течение шести месяцев наступает спонтанное выздоровление, у остальных развивается хроническая форма.

Острая фаза заболевания может сопровождаться повышением температуры тел,  слабостью тошнотой и рвотой, болями в животе, потемнение мочи и обесцвечиванием кала, болями в суставах, пожелтением кожи и склер глаз. Хроническая форма может никак себя не проявлять вплоть до развития осложнений, и зачастую диагностируются случайно.  Для выявления лиц с гепатитом C скрининговым методом является иммуноферментный анализ(ИФА) крови для определения наличия антител к вирусному гепатиту C. При положительном результате для подтверждения хронической инфекции требуется тестирование на наличие в крови РНК вируса гепатита С, с этой целью проводится полимеразная цепная реакция(ПЦР). В этом существует необходимость, так как даже при спонтанном излечивании, у пациента пожизненно могут сохраняться антитела к гепатиту. Также, часто при диагностике мы можем получить ложноположительные результаты. Если всё же диагностировать гепатит, не стоит паниковать, так как каждый заболевший в настоящее время может получить лечение за счёт средств ОМС оригинальными и высокоэффективными препаратами. Территориально по югу Кузбасса данная категория пациентов получает лечение на базе НГКИБ им. В. В. Бессоненко. Для этого, при подтверждении диагноза необходимо обратиться к инфекционисту или участковому терапевту по месту жительства и пройти необходимое до обследование. Повторюсь, лечение возможно получить бесплатно, важно лишь полностью выполнять необходимые назначения врача и придерживаться здорового образа жизни. В 90% случаев достигается положительный результат во время противовирусной терапии.

Специфической профилактики, то есть вакцинации против гепатита C в настоящее время не существует, поэтому единственный способ защитить себя – это избегать контакт с вирусом. К мерам профилактики можно отнести:

-безопасное и правильное выполнение манипуляции при оказании медицинской помощи – соблюдение мер безопасности при использовании и утилизации медицинских отходов

– отказ от употребления психоактивных веществ, в том числе и внутривенных

– использование барьерных методов контрацепции

-более тщательный выбор салонов по предоставлению косметологических услуг. Гепатит С – это не приговор и при своевременной диагностике и выполнение всех рекомендаций врача возможно полное выздоровление.

Врач инфекционист ГБУЗ Таштагольская РБ Логинова Анна Сергеева